Články

Metla do sauny

Vichta v sauně, aneb metlou ku zdraví

Chcete oživit Vaše saunování, a zároveň ho udělat ještě účinějším? Máme pro Vás jednoduché a dostupné řešení. Vichta. Neboli metla či věník. Jedná se o větve různých dřevin, svázané do malé metličky. Nejčastěji se můžeme setkat s větvemi břízy, používají se ale různé druhy listnatých i jehličnatých stromů. Metly obsahují velké množství účinných látek, používají se k masáži celého těla, ke šlehání,

7 důvodů, proč se saunovat

Zhruba 50% lidí denně zažívá stres na pracovišti. Co takhle se stresu vyhnout a užívat si psychickou i fyzickou pohodu? Pořiďte si saunu. Mnohé vědecké výzkumy prokázaly její blahodárné účinky na zdraví. Tady jsou ty hlavní. 

Solná sauna

Halos, sůl. Haloterapie, vdechování vzduchu se solnými částicemi. Spojení pozitivních účinků saunování se solí je známo právě jako Haloterapie. Tu lze provádět pomocí solné sauny, kdy je klasická sauna obohacena o solné cihly nebo solný aerosol. Teplota v solné sauně je nižší než v klasické, cca 40-55°C, s vlhkostí 15-30%. Díky relativně nízké teplotě i vlhkosti se v sauně dobře dýchá, proto je vhodná i pro začátečníky. Sůl

Solná sauna

Saunová kamna, jak vybrat ta správná?

Kamna tvoří podstatu sauny od samého počátku saunování. Slouží jako zdroj tepla, a klasická sauna bez nich v podstatě nemůže fungovat. Jejich výběru je proto nutno věnovat velkou pozornost. Špatný výběr může způsobit nemalé problémy, někdy dokonce i nefunkčnost sauny. Abychom vybrali ten správný typ, je nutno vzít v úvahu čtyři základní faktory. Typ sauny, materiál ze kterého je postavena, umístění sauny, a její velikost.

NAHORU