Tyto a mnohé další pozitivní účinky Vám může přinést pravidelné saunování. Nejdůležitější je ovšem pocit, který v sauně budete mít. Doporučujeme vyzkoušet jednotlivé typy saun, teprve potom si nejlépe vyberete, která má na Vás ty správné účinky, a ve které je Vám nejvíce příjemně. Představte si to. Příjemné teplo, prohřáté tělo, tóny relaxační hudby a Vaše oblíbená vůně z dětství. Nad hlavou noční obloha. Pocit naprostého uvolnění. Odbourejte stres a nalaďte se na pozitivní vlnu. Pořiďte si saunu již dnes.

O dalších účincích si můžete přečíst také v této věděcké studii, o účincích infrasauny pak ve studii od společnosti Physiotherm.