Každá sauna potřebuje svou ochlazovnu. Alespoň my ji velmi doporučujeme. Vychází to ze samotné podstaty saunování, tedy střídání fází zahřátí a ochlazení.

Po každém prohřátí v sauně je tělo potřeba pořádně zchladit.  Díky tomu se stahují cévy v těle, zklidňuje se srdeční tep a tělesná teplota se vrací zpátky do normálu. Krev se okysličuje, a dochází k celkovému osvěžení.

Řádného ochlazení docílíte pomocí vody nebo ledu. Při zhotovení ochlazovny si můžete vybrat, zda-li chcete využít ochlazovací bazén, jezírko či káď. Nabízí se Vám ale mnohem více možností, jako třeba ochlazovací sprcha, ledovač nebo vědro s vodou.