Chcete oživit Vaše saunování, a zároveň ho udělat ještě účinějším? Máme pro Vás jednoduché a dostupné řešení. Vichta. Neboli metla či věník. Jedná se o větve různých dřevin, svázané do malé metličky. Nejčastěji se můžeme setkat s větvemi břízy, používají se ale různé druhy listnatých i jehličnatých stromů. Metly obsahují velké množství účinných látek, používají se k masáži celého těla, ke šlehání, a celkově k léčbě těla i duše. Jsou vhodné do wellness, parních lázní i k saunovým rituálům.

Zhruba 50% lidí denně zažívá stres na pracovišti. Co takhle se stresu vyhnout a užívat si psychickou i fyzickou pohodu? Pořiďte si saunu. Mnohé vědecké výzkumy prokázaly její blahodárné účinky na zdraví. Tady jsou ty hlavní. 

Halos, sůl. Haloterapie, vdechování vzduchu se solnými částicemi. Spojení pozitivních účinků saunování se solí je známo právě jako Haloterapie. Tu lze provádět pomocí solné sauny, kdy je klasická sauna obohacena o solné cihly nebo solný aerosol. Teplota v solné sauně je nižší než v klasické, cca 40-55°C, s vlhkostí 15-30%. Díky relativně nízké teplotě i vlhkosti se v sauně dobře dýchá, proto je vhodná i pro začátečníky. Sůl je bohatá na velké množství minerálů (jod, brom, vápník, hořčík, železo, sodík, draslík,..), které se díky působení tepla uvolňují společně s anionty do ovzduší.Inhalace soli působí blahodárně na dýchací cesty, zmírňuje astma, čistí organismus a podporuje jeho detoxikaci. Zároveň se sůl ze vzduchu dostává do pokožky, kterou zjemňuje a změkčuje. Pobyt v solné sauně se tak zařazuje mezi přírodní léčebné metody.

Kamna tvoří podstatu sauny od samého počátku saunování. Slouží jako zdroj tepla, a klasická sauna bez nich v podstatě nemůže fungovat. Jejich výběru je proto nutno věnovat velkou pozornost. Špatný výběr může způsobit nemalé problémy, někdy dokonce i nefunkčnost sauny. Abychom vybrali ten správný typ, je nutno vzít v úvahu čtyři základní faktory. Typ sauny, materiál ze kterého je postavena, umístění sauny, a její velikost.